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一个简单的学习技巧:交替式学习,就能让学习效率快速提升

来源:互联网

2021-10-02 20:33:54|已浏览:41014次

农民在种地的时候,如果想收获更多,就必须不断地换种农作物,让土地休息一下,其实我们用脑也是一样的道理,如果长时间只学习同一种知识,我们的大脑就会疲惫,学习效率就会下降,如果我们能不同科目交替式学习,我们的学习效率就能大大提高,非常简单的一个学习小技巧,但确实非常实用。


交替式学习提高学习效率


长时间学习同一种知识,为什么大脑会疲惫?


我们在学习的时候,不同的学习内容会在我们大脑皮层的不同区域形成兴奋点,如学习英语和学习语文,它们在大脑皮层中的兴奋点就分别位于不同的区域。如果我们长时间学习同一内容,就会使大脑相应的区域神经细胞负担加重,从而降低学习效率。如果更换另一种学习内容,大脑不同区域的神经细胞轮流工作,这样大脑就能获得充分休息,这也是为什么可以提高学习效率的根本原因。


大脑疲劳的原因


清华大学周亮同学的学习经验


周亮是被保送到清华大学的学霸,对于交替式学习,他的具体学习经验是:“每次我做数学题时,如果感觉做烦了,不会拿出一本《读者》来读一读,这样不但可以让我大脑得到休息,而且还能提升我的语文水平,绝对是一举两得的好学习方法。”


高效率学习方法


大脑累了就要休息


人不是机器,不能长时间都可以保证高效率地学习,如果要想提高学习效率,就需要把文理科的复习内容安排在一起,进行交替式学习,同时,还需要在复习的中间好好休息一下,听一会音乐,或者出去运动一会,这样不仅有助于松弛神经,还能缓解大脑疲劳。一直长时间不休息的学习方式,看似学习极为努力,事实上是效率极为低下的学习方式。
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